出張マッサージで足裏に刺激を◎
なんだか体がだるいな。足元から重いな。
胃もたれもあるな…
そんな人に共通するのが足裏が固くなっている、ということです。
反射区（ツボ）という言葉はご存知でしょうか。
反射区は体の各臓器や器官と経路で結ばれているという理論で、
古代中国や台湾で古くから行われてきた療法です。
そして、足裏には全身の末梢神経の縮図が投影されていると考えられいて、
その神経を刺激することで、身体の部位に
反射的に反応を起こすものを利用して行うことが、
足裏マッサージの意義と考えられています。
そして、足裏というのは体の一番遠い部分ですよね。
足裏が柔らかいまたは硬い・不具合がある。
体の一番遠いところの健康状態が、イコール体の状態と言っても
過言ではないはずです！
足裏への刺激が身体にいい理由
体内の循環が良くなる
足裏＝カラダの一番遠い部分 をほぐすことは、
身体の中を流れる水分（血液やリンパ液なども含みます）
の流れをよくすることと、足裏に集まる末梢神経を刺激することで
臓器や器官の状態を整えることが目的です。
人間の身体は、約70%が水分といわれています。
この流れが良くなると、体内で交換された二酸化炭素や
老廃物、排出物が尿や汗などに混じって上手に身体の外へ出るようになります。
取り入れた栄養や酸素は動脈によって、各臓器や器官に運ばれます。
その流れは重力に従って上から下へと流れていきます。
なので、下半身、とくに心臓から一番遠くにある末端部分、
足の先をもみほぐすことで、体内水分の流れがよくなり、
血行不良が原因と考えられる症状＝冷えやコリ・のぼせ
などが解消されやすくなります！
足裏への刺激を日課にするようになると、
身体的に楽になるだけでなく、
体内の代謝も良くなります。
代謝が良いと不要なものを体内に留めておくことが無くなり、
老廃物が溜まりづらくなり、日々の足のむくみや便秘
といった小さな症状も解消されるようになるんですよ。
他には、循環の悪さが原因と思われる肌荒れにも効果が期待され、
代謝がよいということはダイエット効果にもつながります。
末梢神経の刺激でわかること。
足裏にある末梢神経の反射区をもみほぐすことで、
各臓器の調子を整えたり、触り心地の違和感で
不調がわかったりします。
足裏には多くの内臓器官の末梢神経が集まっているので
そこを揉むことで、間接的に臓器を触っているような感じです。
末梢神経は脳からの伝達を各部位や器官に伝えたり、
部位や器官で得た情報を脳へ送るための通路です。
一番わかりやすいのは、ひざを叩くと無意識につま先が上がったり、
スネが上がったりしますよね。
これはひざを叩いた刺激を通して、脊髄から運動神経が伝わり、
足の筋肉に上がるように指令が届くのです。
この無意識の反射行動は末梢神経の刺激と反応のしくみです。
この作用を利用して、足裏にある胃の反射区に触れることで、
実際に胃に作用を及ぼすと考えるのです。
このしくみを通じて、臓器の調子がわかると病気の予防に繋がります。
そして、他に足裏が教えてくれるのは、身体の使い方です。
肝臓に不調を感じているとしたら、
日頃の飲酒量や食事を撮る時間帯などを
見直してみてください。また、頑固なこだわりがあったりなどの
性格や物事の考え方、人間関係上の癖などが
臓器に影響を与えることもあるんです。
毎日ちょっとずつでいいから足裏を揉む。
不調と思われる部分だけを揉むのではなく、
全体を一通り触ることが足裏マッサージで大事なことです。
その動作の中でわかること、気づくことがあるんです。
足裏を通して、自分の生活・身体を正面から見直してみることで、
心も身体も健やかにしてみませんか。
そんな足裏マッサージをご自宅やホテルで。
ぜひ、セラピストに教わりながらやってみたい、
というお客様は、ぜひセラピストと２人３脚しながら
足裏から生活改善やお体の改善をしてみてくださいね。
米子・松江・境港・皆生温泉・玉造温泉・安来
などへ出張可能です。
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