もみほぐしとは

もみほぐしとは?

もみほぐし

もみほぐしとは、筋肉の硬直を和らげることで血行を良くし、リラックスする効果を期待できるリラクゼーションです。
米子出張マッサージビアンカでは、お客様のお好みに合わせた施術、すべてオールハンドで施術をおこなっています。
施術中は担当スタッフが力加減を伺いながら強さを調整しますので、痛い施術が苦手な方でもご安心下さい。
お客様それぞれに合わせた癒しの時間を提供します。
経験豊富なセラピストが、お客様に心身共にリラックスして頂けるサービスをご提供します。

もみほぐしの効果

①血流促進
②筋肉をほぐす
③免疫力改善
④リラックス効果

などなど、まだまだ沢山あります(^^)

①血流促進

もみほぐしの効果としてまず挙げられるのが、血行を促進する効果です。血管には動脈と静脈頑張ろり、身体の表面に近い部分には静脈が通っています。静脈に沿ってもみほぐすと、滞っている血液の流れが良くなります。

②筋肉をほぐす

もみほぐしをすると乳酸で溜まったコリが柔らかくなり、ほぐ
されます。筋肉の中に溜まっていた老廃物も外に排出されやすくなるため、疲れが溜まる前の状態に戻りやすくなります。

③免疫力改善

血行促進、老廃物を排出、ウイルスに負けない免疫力アップに繋がります。また、自律神経のバランスが整う事で細胞ひとつひとつの働きも正常化し、免疫細胞や抗酸化物質を作る細胞も正常に働くようになります。

④リラックス効果

体をもみほぐすと副交感神経の働きが良くなり、安定感や安心感を得られるという研究結果があります。

もみほぐしをより効果的に受けるコツ

もみほぐしをより効果的に受けれる方法をいくつか紹介いたします。
これを知っておくだけで費用対効果はもっとあがるはずです!

●施術に合わせて呼吸

施術者が力を抜く時に息を吸い、力を入れる時に息を吐くようなリズムを意識してみてください。
体の深い所まで圧が届き、筋肉が緩みやすくなり、ゆっくり呼吸をすることでリラックス効果も期待できます。

●いつもより多めの水分を摂取

もみほぐし後は血流が良い状態になり、体の中に溜まった老廃物が外に出やすくなります。水分を多めに取ることで、発汗や排泄物などで体外に出やすくなります。なるべく常温や温かい水分をオススメします。

●強すぎる刺激を避ける

外部から刺激を入れるということはある意味ストレスになります。疲れていたり、ストレスの多い時に強すぎる刺激を受けると返って疲れてしまったりだるくなることがあります。ソフトな刺激で体をリラックスさせるのがオススメです。

●施術後はゆっくり

もみほぐし後は、副交感神経が優位に働きやすい状態です。体が休まろうとして眠気がいつもより強くくることがあります。あまり忙しくしてしまうとせっかくのリラックス効果が薄れてしまいますので、施術後はぜひゆっくりお休みください。


今回は出張マッサージビアンカのメニューの一つでもある「もみほぐし」について詳しく紹介しました。

米子出張マッサージビアンカ情報
営業時間 15時~深夜2時
定休日 日・祝 
予約 090-1352-6606

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