足つぼマッサージとは
足裏にある反射区(エリア、またはゾーン)を満遍なく刺激することで、その反射区に対応した臓器や器官に働きかけ自然治癒力を引き出し、体の機能の改善をはかります。程よい刺激をあたえることで、心身の不調をケアし、健康維持や美容サポートに効果がある療法です。
全身の反射区がある足の裏には、体調によって老廃物が溜まります。ゴリゴリしていたり、プチプチとした触感だったり、老廃物の状態も人それぞれで、不調の度合いによっても違ってきます。足は、反射区のどこに老廃物があるかによって、身体の状態を私達に教えてくれるのです。
足つぼマッサージの効果
足つぼマッサージをすることによって様々な効果があります。
★身体的効果★
①体温を上げる
②むくみがとれる、肥満予防
③血液やリンパの流れをよくする
④自然治癒力を高める
★精神的効果★
⑤高いリラックス効果
⑥自律神経が整えられ、睡眠が深くなる
足つぼマッサージは人に優しく、健康効果がありながら心地よさと癒しをもたらすものです。終わったあとは全身の血行が良くなりポカポカ温まり、リラックス効果抜群。一度受けたらやみつきになること間違いなしです♪
足つぼをより効果的に受けるコツ
直前に入浴を済ませる
体を温めてから足つぼを行うと血行が促進され、さらに効果が高まります。難しい場合は、足湯で温まってから行うのもオススメです。
水分補給
マッサージの後は老廃物が身体を巡っています。速やかに体外に排出されるように、できれば白湯、なければ常温の水をたっぷり飲んで場合に排出を促しましょう。
しかし、多く飲めばいいというわけではありません。水分を過剰に摂取しても吸収されずにただ排出されて終わります。飲む量はコップ一杯程度が目安です。また、ハーブティーなどもリラックス効果が期待できるのでオススメです♪
施術前後は食事を避ける
施術の直前、直後の食事は避けた方が、体•胃腸に負担をかけずに効果を発揮させることができます。
足つぼを受けた後に、起こりうる反応
1、尿の量が増える、色が濃くなる
2、便の量が増える
3、汗をかく
4、鼻水や咳が出る
5、蕁麻疹が出る
6、喉が渇く
7、頭痛がする
8、胃が重く感じる
特に疲労やストレスが溜まっていた場合に起こることがあります。今まで緊張状態にあった筋肉が弛緩する為です。上記の反応があった場合は水分をたっぷり補給し、ゆっくりと休息してください。
出張マッサージビアンカの足つぼマッサージ
出張マッサージビアンカでは、お客様のお好みに合わせた施術、すべてオールハンドで施術をおこなっています。
施術中は担当スタッフが力加減を伺いながら強さを調整しますので、痛い施術が苦手な方でもご安心下さい。
お客様それぞれに合わせた癒しの時間を提供します。
経験豊富なセラピストが、お客様に心身共にリラックスして頂けるサービスをご提供します。